True Me Coaching - Nathalie De Backere

De online sessies via het 'True Me Yoga' platform zijn voor mij een geweldige aanvulling op de fysieke lessen. Ze brengen me tot rust, zeker op de moeilijke momenten. De drempel is laag, de begeleiding  is warm en toegankelijk. Een echte aanrader voor wie op zoek is naar balans en ontspanning, waar en wanneer het uitkomt.

Ik kies voor online yoga omdat je op je eigen tempo de lessen kan volgen, wanneer jij het wil. Zowel de meditaties als de yogalessen zijn leuk en gevarieerd, alles komt aan bod. De lessen zijn deugddoend, rustgevend en telkens anders. Nathalie is een fijne lerares met een rustige stem en aandacht voor de techniek. Een diepe buiging van dank en respect. Namasté

Vorig jaar ging ik mee op Bewust-in-Balansweek in Spanje en heb daar zoveel deugd van gehad dat ik geen moment twijfelde om me in te schrijven voor de volgende editie. Het gezellige verblijf, lekkere eten (door de gastheer en -vrouw zelf bereid), de goed georganiseerde begeleiding waarbij voldoende ruimte is voor inbreng van de groep, het leren kennen van nieuwe mensen.....en vooral het 'alleen' op stap zijn (zonder gezinsleden) zorgde ervoor dat het echt voelde als tijd voor mezelf. En hebben we daar niet allemaal nood aan zo nu en dan? Twijfel je nog? Niet doen, schrijf je gewoon in. Ik ben ervan overtuigd dat het weer een fantastische week wordt onder de Spaanse zon.

De online yoga oefeningen van Nathalie zijn een mooie aanvulling op de wekelijkse groepsles. De oefeningen helpen mijn lichaam soepel te houden en mijn rugpijn te verlichten. Nathalie weet je op een toegankelijke en warme manier mee te nemen.