True Me Coaching - Nathalie De Backere

Het online yoga- en meditatieplatform van Nathalie voelt als een hartverwarmend self-care moment. Je wordt professioneel en liefdevol begeleid door haar mooie, rustige stem.

De thema's van de lessen zijn heel herkenbaar en het is fijn dat je op je eigen ritme een korte, lange, actieve of rustige sessie kunt kiezen, afhankelijk van waar je op dat moment behoefte aan hebt.

Ik kan het iedereen aanraden die op zoek is naar een flexibele en toegankelijke manier om meer rust en balans in het dagelijks leven te brengen

Ik kies voor online yoga omdat je op je eigen tempo de lessen kan volgen, wanneer jij het wil. Zowel de meditaties als de yogalessen zijn leuk en gevarieerd, alles komt aan bod. De lessen zijn deugddoend, rustgevend en telkens anders. Nathalie is een fijne lerares met een rustige stem en aandacht voor de techniek. Een diepe buiging van dank en respect. Namasté

Vorig jaar ging ik mee op Bewust-in-Balansweek in Spanje en heb daar zoveel deugd van gehad dat ik geen moment twijfelde om me in te schrijven voor de volgende editie. Het gezellige verblijf, lekkere eten (door de gastheer en -vrouw zelf bereid), de goed georganiseerde begeleiding waarbij voldoende ruimte is voor inbreng van de groep, het leren kennen van nieuwe mensen.....en vooral het 'alleen' op stap zijn (zonder gezinsleden) zorgde ervoor dat het echt voelde als tijd voor mezelf. En hebben we daar niet allemaal nood aan zo nu en dan? Twijfel je nog? Niet doen, schrijf je gewoon in. Ik ben ervan overtuigd dat het weer een fantastische week wordt onder de Spaanse zon.

De online yoga oefeningen van Nathalie zijn een mooie aanvulling op de wekelijkse groepsles. De oefeningen helpen mijn lichaam soepel te houden en mijn rugpijn te verlichten. Nathalie weet je op een toegankelijke en warme manier mee te nemen.

Ik ervaar echt de positieve effecten, ik voel me als herboren achteraf, het stretcht mijn hele lichaam en verbetert mijn houding.

Nathalie doet dit schitterend, heel rustgevend.

De online lessen zijn perfect, heel makkelijk om zelf het thema en het moment uit te kiezen, net of je in haar les zit.

Nu nog de ademhalingstechnieken onder de knie krijgen, dit blijft voor mij het moeilijkst.

Dank je wel Nathalie!

Namasté